长辈也学得会的 AI：ChatGPT 加 Gemini 的七种日常用法

这一篇整理的是一支台湾 YouTube 教学影片，不是我们自己的课程。影片由频道「大有牧森 Austin Chou」在 2026 年 6 月 28 日发布，片长 18 分 45 秒，读取时约 38.5 万次观看。作者的说法很直接：与其教长辈复杂的 AI 概念，不如把生活里「看不懂、看不清、记不住」的几件事，换成按一下就能解决的动作。

开始之前：三件要先做好的事

作者把「安装与设定」留给家人做，理由很实际：注册、绑定账号、记住密码，对长辈来说成本太高。影片建议先把 ChatGPT、Google Gemini、会议纪录工具和叫车软件装好并登录，再把图标放到手机第一页或底部常用列。

• 长辈要会基本输入：手写、注音或直接用说的都可以。
• 对象是能自行走动、意识清楚的长辈；认知状况不适合的，不要勉强。
• 每项功能陪着练三到五次，形成肌肉记忆，再让长辈自己用。

影片按章节示范的六个场景

一、看懂外文瓶罐与包装

打开 Gemini，点右下角的对话图示，再点左下角的即时影像，把镜头对准看不懂的罐子或包装盒，说「这个罐子上写什么，我看不懂，念给我听」。模型会说明这是什么产品、用途是什么，翻到背面也能读成分。作者提醒：ChatGPT 的这个功能要付费版，想先用免费方案就用 Gemini。

二、把字太小或外文的书信、书籍念出来

同样用即时影像，但对准书信、书页或说明书，说「这上面的字太小又是英文，帮我用中文念出来」。影片建议先给 Gemini 下一道长期指令：使用即时影像对话时，一律用台湾腔的中文回答，并记录到永久记忆，之后就不必每次重复。作者也提醒，有个人资料或机密内容的文件不要拍。

三、看诊纪录小助手

长辈常记不住医生交代的注意事项、剂量和药膏要挤多长。影片的做法是：看诊时先征得医生同意，说明「年纪大了记性不好，孩子没法陪我来，怕漏掉或记错，可以录音回去放给小孩听吗」，再用会议纪录工具录音，结束后按暂停、储存，回家点开就能看重点。作者用的是 Dopi Note，并说注册后有免费 3 小时额度；他没有要求观众购买，本站也不转贴其折扣链接。

四、自己做早安图，顺手做家电使用指南

长辈习惯在群里转别人的早安图。影片教他们用 ChatGPT 直接生成：描述想要的风景（例如富士山）、要写的字（「早安我的朋友，祝福你有美好的一天」），再补一句「ratio 3:4」，送出后长按图片储存。也可以上传自己拍的旅游照当背景。作者顺带提到，同样的方法可以做成居家电器的使用说明卡。

五、专属陪聊机器人

这一项是作者母亲提议的：长辈独自在家、配偶不在或子女不在身边时，需要有个人说说话。做法是在 ChatGPT 开一个对话窗口，先写好角色设定（聊什么、用什么语气、遇到医疗或负面话题要转介专业人士），取个名字如「小暖」，再教长辈点进这个窗口、开语音模式。作者强调，设定是为了把聊天留在安全范围内。

六、截图查诈骗

长辈的两大活动平台是 Facebook 和 LINE，广告与陌生讯息多半从这里来。影片教他们截图（iPhone 是侧边键加音量键），把图传给 ChatGPT，问「这个内容是真的还是假的，帮我上网找资料，是不是诈骗」。作者把这当作第一道防线。

加码：用手机叫车

这一段是作者父母点名要的。家人先装好叫车软件并完成设定；长辈只要学会三件事：在「想去哪里」输入下车地址、在地图上输入上车地址、选第一种计程车并确认预估金额。影片建议一律选现金付款，并在叫车成功后 3 分钟内取消（超过可能收费）。

影片里的边界，比功能更值得记住

• 有个人资料、机密内容的文件不要拍给 AI；拍之前先想一秒。
• 录音前先取得医生同意，这是礼貎，也是对他人隐私的尊重。
• 防诈骗只能当第一道判断，转账前仍要自己核实，最好再问一位家人。
• 陪聊机器人可以排解寂寞，但不能取代真人陪伴或专业辅导。
• 影片提到的付费软件、折扣码与价格，是作者的商业安排，本站不背书。

工具只是把手边的事变简单；真正让长辈安心的，是有人在旁边陪着练三遍。

资料来源：YouTube 频道「大有牧森 Austin Chou」影片〈長輩都要會的AI應用，用ChatGPT+ Gemini 讓生活更方便｜完整保姆級教學〉，2026 年 6 月 28 日发布，片长 18 分 45 秒；本文依影片章节与字幕整理，观看数与点赞数为读取时数字，以平台最新显示为准。封面使用该影片官方缩略图，版权归原作者。